Le potenzialità del respiro consapevole: laboratorio gratuito il 20 gennaio a Cascina

Conferenza-laboratorio

Sono felice di invitarti ad una presentazione-laboratorio gratuita, dove potrai conoscere e sperimentare le potenzialità del respiro consapevole: un modo semplice e molto potente per vivere in armonia con se stessi, calmare la mente e imparare a gestire le emozioni.

L’ho chiamata “Presentazione – laboratorio” perché sarà una serata interattiva, dove parlerò delle varie tematiche collegate al respiro, sarò a disposizione per rispondere a tutte le tue curiosità e domande, ma in più avrai la possibilità provare fin da subito gli effetti del respiro consapevole praticando un semplice esercizio che potrai poi ripetere comodamente a casa quando lo vorrai.

Questi alcuni degli argomenti che verranno trattati:

  • gli effetti del respiro sul corpo fisico, sulla mente e sulle emozioni
  • respiro consapevole/Rebirthing/Respiro della Memoria
  • il qui e ora
  • trasformazione dei pensieri negativi in positivi
  • il giudizio
  • la nascita “naturale”
  •  esercizio dei 20 respiri

Info e modalità di partecipazione

Venerdì 20 Gennaio 2016 – dalle ore 21.00 alle 22.30

c/o Ass.ne “Salute e Consapevolezza” Piazza Caduti per la Libertà, 12 – Cascina (PI)

Per partecipare chiamare o scrivere entro il  18 gennaio

Cell: 348/56 56 531

E-mail: info@ariannalocca.it

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